Как да повишм производството на допамин по естествен начин?

Публикувано от Магдалена Христова

 

Прочети повече

Какво се случва с тялото ти, когато не тренираш системно!

Публикувано от Магдалена Христова

Рано или късно се случва на всички - пропускаме тренировката. причините могат да бъдат важни: възстановяване след заболяване или спешна работа , а може би не - просто мързел, но каквото и да е, какво се случва с тялото ни, как ще се справим и колко време ще отнеме да се върнем към нормалния си режим след дълга почивка,отговорите може би ще получим в следващите редове.

Прочети повече

КОЛКО ВСЪЩНОСТ СА ВАЖНИ ВИТАМИНИТЕ И МИНЕРАЛИТЕ???

Публикувано от Магдалена Христова

КОЛКО ВСЪЩНОСТ СА ВАЖНИ ВИТАМИНИТЕ И МИНЕРАЛИТЕ???

 Настъпването на пролетта ,обикновенно е свързана и с така наречената пролетна умора.Тук в помощ,  на тялото от превръщането на храната в гориво, до подсилването на костите и зрението, влизат витамините и минералите , които ни прави по-здрави. Макар че нормалната диета обикновено съдържа достатъчно от тях, няма да Ви навреди да бъдете малко по-запознати с ползите от тези нутриенти

Какво трябва да знаем за основните от тях.

Прочети повече