Методи на възпитание чрез спорт

Публикувано от Ани Владимирова

      Естествено, не всяко дете може да стане добър спортист и да има талант. Това обаче не е предпоставка да спрем детето от неговата спортна активност. Защото първата и най-важна изходна точка, която трябва да ни движи, е личната полза за детето. Дори да не е сред първите или добрите, детето пак ще придобие нови нива на компетентност, умения, сръчност, контакти. Ще има своите моменти на гордост, просто защото спортът води често до усещане за субективно надскачане. Ето този елемент е важен и родителското поощрение е малък детайл, но огромна инвестиция.

Прочети повече

Как да върнем фигурата си след празниците

Публикувано от Магдалена Христова

Изминаха празниците и посрещнахме новата година, всички с надеждата за повече здраве и повече успехи. Ежедневието обаче продължава по същия начин и всички ние стартираме годината с въпросите: колко килограма сме качили, как да ги свалим и пак ли ще трябва гладуваме, за да си върнем старата форма. За това исках да споделя своето мнение, как да накараме тялото да достигне отново така желаната стегната фигура. Това състояние обаче е свързано с нашата работоспособност или с възможността на организма да извършва физическо усилие продължително време, което води до трайни и дълбоки стуктурни промени в нашето тяло и изразява качеството издръжливост.

Прочети повече

Какво възпитава спортът?

Публикувано от Ани Владимирова

Всъщност, спортът възпитава способността да се извървява пътя до целите. Да се планират алгоритми за справяне, да се формира доверие в собствената личност. Изгражда дисциплина и способност да колаборираш, да си устойчив на трудности. Да извървяваш пътя си, колкото и сложен да ти се струва. Отглежда отговорност, постоянство и стратегическо търпение. Прави психиката по-устойчива на стрес и много по-бързо вади човек от кризисното функциониране. Той е ресурс за цял живот.

Прочети повече